Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 54,25g | Prot: 40,85g | Carb: 275,95g.
Colazione: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Метро Арахис Сушеный, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Красный Луч Молоко 3,2, Черешня, Клубника, Merci Конфеты, Twix Mini. Cena: Лакомо Щербет с Клюквенным Соком, Яблоко, Морковь, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1749 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|