Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 111,92g | Prot: 47,86g | Carb: 188,02g.
Colazione: Vita D'or Bewust Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Grof Volkorenbrood. Pranzo: Tomaten, Gekookt Ei, Lidl Grof Volkorenbrood, Aldi Casselerrib, Zaanse Mayonaise, Lidl Boter Dieet Light. Cena: AH Dadels met Roomkaas, Groene Olijven, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, AH Truffelmayonaise, AH Bruin Frans Stokbrood. Snacks/Altro: Magnum Double Chocolate Mini, Appelsientje Goudappel. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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