Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 53,02g | Prot: 35,13g | Carb: 80,70g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Cena: Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Di più...
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3231 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ercansari
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