Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2012
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 50,24g | Carb: 164,85g.
Colazione: Vanillestange, Cappuccino. Pranzo: Karotten, Quark Bio Naturale 1/2 Grasso, Erdbeeren, Vollkornbrötchen, Mozzarella di Bufala Campana, Tomaten. Cena: Tee (Entkoffeiniert), Bio Joghurt Natur, Karotten, Grüner Blattsalat, Rote Indianerbohnen. Snacks/Altro: Crémant, Wasser. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 44 minuti, Guidare - 41 minuti. Di più...
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Storia del Peso di mlf.es
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