Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2012
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 83,26g | Prot: 57,05g | Carb: 27,68g.
Colazione: frigo. Pranzo: ground beef, onion, mayonnaise, parmesan, kraft parmesan, mozzarella, tomato sauce, sour cream. Cena: ranch dressing, Mixed Salad Greens, chicken cordon bleu, brocolli, steamed carrots, red pepper, steamed green beans. Snacks/Altro: Atkins Endulge Caramel Nut. Di più...
|
|
2262 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tesseeb
|