Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2012
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 87,36g | Prot: 80,51g | Carb: 32,43g.
Colazione: frigo. Pranzo: tomato sauce, onion, ground beef, minced garlic, chili powder. Cena: ground beef, onion, mayonnaise, parmesan, kraft parmesan, mozzarella, tomato sauce, sour cream. Snacks/Altro: sour cream, Atkins Advantage Caramel Chocolate. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tesseeb
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