Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2012
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 71,24g | Prot: 65,14g | Carb: 24,40g.
Colazione: frigo. Pranzo: Dijon, Pepper Jack Cheese, Summer Sausage. Cena: minced garlic, chili powder, onion, ground beef, Tomato Sauce. Snacks/Altro: Hidden Valley Ranch Dip, Cauliflower, Atkins Endulge Caramel Nut. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tesseeb
|