Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2017
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 52,77g | Prot: 111,80g | Carb: 133,30g.
Colazione: Славянка Конфета Шоколадная, Блинчики, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%. Pranzo: Черешня, Говядина. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Bosca Шампанское, Ванильное Мороженое, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Prime Star Салат "Овощи-Mix", Жареная Картошка с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di spermustwlekom
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