Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2016
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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794 kcal
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Gras: 23,37g | Prot: 28,03g | Carb: 107,85g.
Colazione: Красные Помидоры, Рубленый Чеснок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Чай, Апельсин. Cena: Чай, Рубленый Чеснок, Соевый Соус, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Snacks/Altro: Кофе, Водка, Окей Пирог с Яблоком, Кофе. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 3 ore e 1 minuto, Studiare (Studio) - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Riposare - 12 ore e 23 minuti. Di più...
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Storia del Peso di el.satirel
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