Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2017
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 57,40g | Prot: 100,56g | Carb: 112,91g.
Colazione: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Чай, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Cena: Faxe Пиво Светлое, Веселый Молочник Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Altro: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rkkivorkovna
|