Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2017
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 46,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2913 kcal
|
Gras: 80,58g | Prot: 177,10g | Carb: 378,28g.
Colazione: Малина, Matti Хлопья 4 Злака, Банан, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Pranzo: Хлеб Дарницкий, Сетунь Окорочок Куриный, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Cena: Ермолино Вареники с Творогом, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Сельдерей, Холидей Кукис Шоколадный. Di più...
|
|
2960 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 22 minuti, Corsa - 11 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 57 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|