Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2017
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 111,14g | Prot: 88,19g | Carb: 29,58g.
Colazione: AH Goudsalami, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Pranzo: Groene Thee, AH Goudsalami, Atkins Crispbread Knackebrod. Cena: Asperges, Broccoli, Vita D'or Aïoli, Ah Runder Hamburger. Snacks/Altro: Dulano Mini Salami Classic Gerookt, Arla Skyr Naturel. Di più...
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3489 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ellisdeboer
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