Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2017
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 34,65g | Prot: 47,89g | Carb: 154,09g.
Colazione: Huile Végétale de Colza, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Oeuf sur le Plat. Pranzo: Auchan Fromage Blanc 0%, Courgette, Jade Bridge Nouilles Chinoises. Cena: Côté Table Tarte aux Poireaux, Tarte à la tomate. Snacks/Altro: Alesto Figue Seche. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 8 minuti, Marche 4km/h - 45 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 22 minuti, Travail sur PC - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hermeline86
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