Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2012
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 26,30g | Prot: 82,62g | Carb: 191,62g.
Colazione: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Dried Prune, milk, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Pranzo: baby ruth, panini lean cuisine. Cena: pita bread, Broccoli (Spears, Frozen), chicken breast, peas. Snacks/Altro: Apples. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiewil417
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