Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
|
108,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 55,78g | Prot: 87,17g | Carb: 119,53g.
Colazione: Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Laranjas, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sal Marinho, Ovo Frito sem Gordura, Bacon. Pranzo: Cerejas Doces, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho em Pó, Camarão, Óleo de Coco, Caçarola Arroz Selvagem. Snacks/Altro: Banana, Prozis Whey Isolate ZERO. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Miguel Sequeira Aço
|