Diario di f.j.bolt, 06 giu 17

P/111,2
109,9 kg Perso fino ad ora: 9,3 kg.    Rimanenti: 19,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

796 kcal Gras: 30,63g | Prot: 52,98g | Carb: 81,65g.   Colazione: Gedroogde Cranberries, Thee, Wit Brood, AH Zuurkool. Pranzo: Inproba Sambal Oelek, Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Frambozen, Ribeye, Kropsla. Snacks/Altro: Zoute Haring. Di più...
2793 kcal Esercizio: Leggere - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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