Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2012
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2301 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 100,74g | Carb: 305,89g.
Colazione: Oranges, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Cream Cheese (Low Fat), Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Pranzo: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Meatless Crumbles, Sugar Snap Peas, Fat Free Italian Dressing, Iceberg Garden salad. Cena: Ketchup, Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Boneless Skinless Chicken Breast, Iceberg Garden salad, Fat Free Italian Dressing. Snacks/Altro: BGT SAVR TWIN POP 90164, Carb Comfort Butter Pecan Ice Cream, HF ULTRA THIN RTSSRIE CHICKEN, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), White Table Wine, Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Turkey Pepperoni Slices, HF ULTRA THIN RTSSRIE CHICKEN, Thin White Bread, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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