Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2017
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 48,76g | Prot: 161,13g | Carb: 90,77g.
Colazione: Помидоры, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Cena: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|