Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2017
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3545 kcal
|
Gras: 156,88g | Prot: 274,37g | Carb: 252,40g.
Colazione: Serek Wiejski, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Ser Gouda, Lidl Bułka Proteinowa, Łaciate Masło Extra, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Zapiekany Panierowany Dorsz, Ziemniaki, Jajko na Miękko, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Pestki Dyni, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Quinoa, Jajko na Miękko. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|