Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2017
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 90,60g | Carb: 146,09g.
Colazione: 현미가래떡, 블루베리, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 체리, 사과. Pranzo: 동태찜, 불고기전골. Cena: 고로케, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Altro: 파프리카, 삶은 계란흰자, 아메리카노, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리. Di più...
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1529 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Pilates - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ally524
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