|
ползи в низ) гребанный вес
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 52,26g | Prot: 73,19g | Carb: 94,40g.
Colazione: Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко. Pranzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры. Cena: Карбонат, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Водка, Карбонат, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чистая Линия Мороженое Фисташковое. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|