Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2017
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 55,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 72,61g | Prot: 64,69g | Carb: 136,14g.
Colazione: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Сок Розового Грейпфрута, Лэнд Котлеты из Индейки на Пару, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Cena: Клубника, Избенка Бифилайф, Fazer Crisp Rye, Leffe Пиво Темное. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
|
|