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NOP/110,8
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110 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 80,31g | Carb: 51,78g.
Colazione: Thee, Beemster 30+ Oude Kaas, Ei. Pranzo: Water, Inproba Sambal Oelek, Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Mayonaise, Witlof, Frambozen, Sjalotten, AH Rode Bieten, Granny Smith Appels. Snacks/Altro: Zoute Haring. Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Stirare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di f.j.bolt
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