NOP/110,8
|
110 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
918 kcal
|
Gras: 42,82g | Prot: 80,31g | Carb: 51,78g.
Colazione: Thee, Beemster 30+ Oude Kaas, Ei. Pranzo: Water, Inproba Sambal Oelek, Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Mayonaise, Witlof, Frambozen, Sjalotten, AH Rode Bieten, Granny Smith Appels. Snacks/Altro: Zoute Haring. Di più...
|
|
3026 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Stirare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di f.j.bolt
|