Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 69,24g | Prot: 86,44g | Carb: 199,71g.
Colazione: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Смак Хлеб с Семечками, Магнит Сыр Мраморный. Pranzo: Кефир 2,5%, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Конфи Крекер Рыбки с Луком, Milky Way Minis, Snickers Minis, Prime Star Витаминный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Изюм, Новые Продукты Хрумстик Рисовый с Фруктозой, Покровский Хлеб Слойка с Курагой. Di più...
|
|
3291 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Hula Hoop - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Escursionismo - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|