Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 29,17g | Prot: 115,28g | Carb: 348,04g.
Colazione: Желтый Сладкий Перец, Яблоко, Любятово Хлопья, Сахар, Royal Forest Какао Бобы, Чай с Сахаром, Nutiva Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Navitas Naturals Годжи. Pranzo: Яблоко, Банан. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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4062 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nighthood
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