Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
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111,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 34,88g | Prot: 63,26g | Carb: 123,52g.
Colazione: Weetabix Weetabix Original, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Chá (Infusão), Pingo Doce Café Expresso Aveludado. Pranzo: Uvas, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pingo Doce Miolo de Noz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Tremoços, Lidl Queijo Quark, Royal Gelatina 10Kcal, Salutem Bolacha de Milho, Pingo Doce Bolacha Maria, Uvas. Di più...
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3766 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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