Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 83,85g | Prot: 118,46g | Carb: 176,49g.
Colazione: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Apples. Pranzo: Taco Cabana Chicken Nachos (Queso) (Personal), Really Raw Honey Raw Honey, Simply Nature Organic Spring Mix, Southern Grove Whole Natural Almonds, Mushrooms. Cena: Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Texas Roadhouse Pulled Pork. Snacks/Altro: Coca-Cola Cherry Coke (20 oz), Sangria. Di più...
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2577 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di garrmack
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