Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 60,69g | Prot: 89,60g | Carb: 152,57g.
Colazione: Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Pranzo: Фасолевый Суп, Веселый Молочник Сметана 15%, Свеклы, Семга Жареная. Cena: Черешня, Ржаные Хлебцы, Сыр Российский, Lay's Чипсы, Грудка Индейки, Белое Столовое Вино, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ваби Саби Роллы с Лососем, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Семга Жареная, Свеклы, Веселый Молочник Сметана 15%. Di più...
|
|
2911 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di spermustwlekom
|