Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 46,78g | Prot: 159,42g | Carb: 115,17g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bio Chia Samen, Milbona Kräuterquark Leicht, Myprotein Impact Diet Whey, American Style Pastrami, Kürbiskernbrötchen. Pranzo: Salakis Feta Light, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Eiklar, Ei. Cena: Augustiner Lagerbier Hell. Snacks/Altro: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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