Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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869 kcal
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Gras: 45,69g | Prot: 53,19g | Carb: 59,19g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Biber Dolması, Dana Kavurma. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun), Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di makarnayikes
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