Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2012
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 81,68g | Prot: 101,51g | Carb: 245,52g.
Colazione: Grapes, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Cream Cheese (Low Fat). Pranzo: Organic marinara pasta sauce, Barbecue Sauce, Chicken Breast, Iceberg Garden salad, Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Olive Oil, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Roasted Potato, Cooked Mussels. Cena: Baked Doritos Nacho Cheese, Oven Roasted Turkey Breast, Thin White Bread. Snacks/Altro: Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Oven Roasted Turkey Breast, 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Pepsi (12 oz), Turkey Pepperoni Slices. Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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