NOP/111,3
|
110,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
554 kcal
|
Gras: 20,10g | Prot: 27,16g | Carb: 63,51g.
Colazione: Lidl Krentenbollen. Pranzo: Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Hema Maaltijdsalade Gado Gado met Kip en Pindasaus. Di più...
|
|
2919 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Leggere - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di f.j.bolt
|