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NOP/111,3
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110,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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554 kcal
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Gras: 20,10g | Prot: 27,16g | Carb: 63,51g.
Colazione: Lidl Krentenbollen. Pranzo: Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Hema Maaltijdsalade Gado Gado met Kip en Pindasaus. Di più...
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2919 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Leggere - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di f.j.bolt
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