Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3617 kcal
|
Gras: 157,77g | Prot: 268,32g | Carb: 273,47g.
Colazione: Miód, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Serek Wiejski. Pranzo: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Lidl Bułka Proteinowa, Jajko (Całe), Jajko na Miękko, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Kasza Jaglana, Jabłka, Migdały, Łaciate Masło Extra, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Lidl Bułka Żytnia Bio, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|