|
Отсчет начала с 25 мая - минус 3 кг 200 г .Это классно ! Буду и дальше стараться .Проблема с запором возникла .Давненько не не было ....Задницу порвала вчера до кровотечения .Выпила Регулакса вечером 4 таблетки , вот теперь с утра живот крутит . Лежу и думаю - как составить меню на сегодня чтобы избежать проблемы.
|
105 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
702 kcal
|
Gras: 36,26g | Prot: 35,59g | Carb: 61,95g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой. Pranzo: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Помидоры, Омлет или Яичница. Cena: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Вермишель, Мясное Изобилие Гуляш из Телятины. Snacks/Altro: Миндаль, Клубника. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|