Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
|
82 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2299 kcal
|
Gras: 73,43g | Prot: 148,16g | Carb: 264,34g.
Colazione: Energy Diet Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Ряженка 4%, Рис Вареный. Pranzo: Масло Подсолнечное, Кабачки, Морковь, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Лук. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Сливочное Масло. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha906090
|