Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 101,35g | Prot: 89,45g | Carb: 117,89g.
Colazione: Маслины, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяные Блинчики. Pranzo: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Cena: Запеканка ПП. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Чистая Линия Мороженое Эскимо, Петрохолод Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Кабачковые Оладьи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Di più...
|
|
2597 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 15 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sibiria1978
|