Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2017
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2810 kcal
|
Gras: 118,88g | Prot: 114,04g | Carb: 263,00g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Baskin Robbins Сливки с Печеньем, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Now Omega-3, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красная Смородина, Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара. Pranzo: Кофе Эспрессо, Кабачок Гриль, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Twix Имбирное Печенье. Cena: Haagen-Dazs Мороженное Macadamia Nut Brittle, Cernovar Cerne, President Le Brie, Pepsi Wild Cherry, Cernovar Cerne. Snacks/Altro: Чай, Зеленый Листовой Салат, Редис. Di più...
|
|
1487 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|