|
Ну вот! первый ступор. Вес встал уже как 2 дня.!!(😯 Но, ничего)) Все отлично, буду и дальше добиваться результата
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
354 kcal
|
Gras: 14,34g | Prot: 19,74g | Carb: 39,64g.
Colazione: Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Омлет. Pranzo: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Щи. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Груша. Di più...
|
|
1865 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Bagno - 1 ora e 30 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Cross Training - 11 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 34 minuti. Di più...
|
peso stabile
|