Народ. Что происходит с моим странным организмом? Например питался 5 дней на 600-700 калорий (про вредность не пишите) В пятницу увеличил кол-во калорий (немного), а в субботу был привес кг. В субботу получилось, что поел на 100-120 калорий больше чем надо. И утром был вес как и в буднях. Чего-то я непонимаю свой организм.)))) А сегодня опять получилось так, что увеличил кол-во калорий ещё на 100. Вот сижу трясусь что будет привес.
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
353 kcal
|
Gras: 11,91g | Prot: 14,47g | Carb: 46,81g.
Colazione: Плов с Курицей, Кетчуп, Черешня, Грибной Соус, Шарлиз Шоколадная Паста, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Овсяная Каша на Воде. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%. Di più...
|
peso stabile
|
Commenti
Не хочешь о здоровье, думай о результате)
Сидя на 600-700ккал привесы неизбежны. 1г углеводов задержит ~4мл воды. Избегать углеводов ты не сможешь всю жизнь. Как минимум, потому что они- энергия. Энергия на учебу, работу, девушку, гулянки. Рано или поздно ты столкнешься с привесами из-за того, что урезал углеводы.
Нормализуешь питание, повысишь активность и привесы от лишних 100ккал прекратятся.
Хотеть всего сейчас и сразу- забавно, но не работает с похудением на перспективу)
11 giu 17 da utente: tratoria
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di egor.shvedov
|