Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2017
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 65,96g | Prot: 136,48g | Carb: 189,15g.
Colazione: Weider Premium Whey, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tamek Çilek Reçeli. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Filiz Yumurtalı Erişte. Cena: Kuzu Eti, Bulgur Pilavı, Ramazan Pidesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Weider Premium Whey. Snacks/Altro: Pınar Yarım Yağlı Süt, Dymatize Elite Casein. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di onurdemirsu
|