Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2017
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 35,93g | Prot: 57,08g | Carb: 235,10g.
Colazione: Papayas. Pranzo: Hacendado Yogurt con Azucar de Caña, Vino Tinto de Mesa, Batata, Bacalao del Atlántico, Hacendado Gazpacho Andaluz. Cena: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Casa Pons Dátiles Naturales, Gerblé Galletas Soja e Higo, Almendrola Leche de Almendras, Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos, Queso Mozzarella, Zanahoria Cocida, Brócoli, Berenjena. Snacks/Altro: Bizcocho Casero, Miel, Plátano. Di più...
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2367 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yattmur
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