Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2017
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2168 kcal
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Gras: 102,38g | Prot: 106,77g | Carb: 215,72g.
Colazione: Miel, Huevo Revuelto, Benedictino Agua Mineral con Gas, Café Espresso, Té sin Azúcar, Plátano, Marraqueta. Pranzo: Benedictino Agua Mineral con Gas, Costa Galletas de Agua Light, Palta Hass, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Mantequilla, Queque, Benedictino Agua Mineral con Gas, PF Jamón Pierna Acaramelado, Tostadas, Miel, Té Verde. Snacks/Altro: Costa Galletas de Agua Light, Queque. Di più...
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3186 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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