Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2719 kcal
|
Gras: 104,70g | Prot: 145,64g | Carb: 235,16g.
Colazione: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Haagen-Dazs Мороженное Macadamia Nut Brittle, Fit Parad Заменитель Сахара, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3, Лимонник Китайский, Ирга, Черная Смородина. Pranzo: Horeca Select Арахис Жареный, Кофе Эспрессо, Tirolez Gorgonzola, Finn Crisp Original Rye, Лакт Творог 2%. Cena: Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Черешня, Horeca Select Арахис Жареный, Leffe Пиво Светлое, Ren Milk Сулугуни, Tirolez Gorgonzola, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Черешня, Яблоко, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
1477 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|