Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3243 kcal
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Gras: 83,61g | Prot: 303,50g | Carb: 300,87g.
Colazione: Heinz Tomato Ketchup, Eiklar, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pranzo: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Cena: Rote Zwiebeln, Be Light Feta, Strauchtomaten, Mais, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Combino Tomatensauce Napoli, Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. Di più...
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3066 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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