Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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986 kcal
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Gras: 31,04g | Prot: 77,88g | Carb: 97,44g.
Colazione: Queijo Fresco, Fiambre de Peru, Meia de Leite, Pão de Centeio. Pranzo: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Continente Tostas Trigo Integrais, Condi Gelatina Light, Continente Iogurte Liquido Magro, Kiwi, Área Viva Bolacha de Milho. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Corsa - 10 minuti, Pilates - 45 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Step (Stepper) - 5 minuti, Taekwondo - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Minelaa
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