Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2947 kcal
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Gras: 87,54g | Prot: 203,20g | Carb: 350,98g.
Colazione: Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Hand-Tossed Style Pizza, Ragu Light Parmesan Alfredo, Barilla Fettuccine Pasta, Silk Pure Almond Milk - Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Bananas. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Ragu Light Parmesan Alfredo, Barilla Fettuccine Pasta. Cena: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Bananas, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Metamucil Sugar Free Metamucil, Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Altro: Vegetable Spring Roll, Whole Wheat Bread, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. Di più...
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4322 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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