Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2012
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 40,28g | Prot: 95,44g | Carb: 60,22g.
Colazione: Atkins vanilla shake, Canadian Bacon. Pranzo: Atkins peanut butter granola. Cena: rice wine vinegar, cucumber, Chef, 100% Italian Extra Virgin Olive Oil, minced beef 93/7, red pepper, beef consomme, Savoury Mince, mushrooms, onions. Snacks/Altro: Blue Moon beer, jello dulce de leche. Di più...
|
|
2618 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallimh
|