Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 43,71g | Prot: 43,29g | Carb: 277,45g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Клубника, Клубника, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Pranzo: Тыквенные Семечки, Тестостероновый бустер, Огурец, Томатно-зеленый соус, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100. Cena: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сок морковно-бурячно-яблочный. Di più...
|
|
2004 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Дельта - 30 minuti, Dormire - 4 ore, Восстановительные для трицепс - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|