Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 52,23g | Prot: 61,93g | Carb: 218,33g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Смак Хлеб с Семечками, Ячневая Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Мирель Торт "Крем-Брюле", Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Кефир 1%, Клубника, Творог 5%, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Куриные Грудки. Cena: Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Зерновой, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Altro: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bounty Bounty, Клубника. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|