Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 59,44g | Prot: 91,03g | Carb: 119,37g.
Colazione: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Щедрые Хлебцы Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Здравник Цикорий Растворимый, Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Салат из Свежей Капусты, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Calve Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Минтай Жареный. Cena: Лента Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Устюгмолоко Творог 5%. Snacks/Altro: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Лента Хлебцы Ржаные, Чай, Яблоко Зеленое, Дары Природы Финики Сушеные, Черешня. Di più...
|
|
1666 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rkkivorkovna
|